女性要注意,月经刚结束后这4件事最好不要做!

文章来源:兰州时光妇儿医院

    月经是每个月都会到来的一种生理表现,在这个特殊的阶段,很多女性都被痛苦折磨着,在进入了青春期以后,女性的身体里面激素就开始波动着,并且对于子宫内膜不断的进行刺激。雌性激素分泌会令子宫内膜变厚,主要就是为了受精卵可以顺利着床打下基础。如果没有等到受精卵着床的内膜,那么就会随着激素的衰退而出现脱落的情况,病和血液一同排出身体之外。但是在月经期间有一些事情是禁忌,但是在月经后同样也有一些事情是不可以做的,否则会危害健康。
 
    月经刚结束后不能做哪些事情?
 
    1、剧烈运动
 
    不少文章都有这样的记载,在女性月经期的前后是减肥的最佳时期。因此不少的女性朋友们都会趁着这个时期来剧烈的锻炼身体,通过这样来加快减肥的速度。其实在月经刚刚结束的时候,并不是特别建议剧烈运动,因为在这个时期,子宫内膜刚刚恢复,随之宫颈口也刚刚愈合。如果在这个时期剧烈运动的话,就会导致子宫内膜在修复的过程中受到严重影响,还有可能导致子宫内内膜出现再次破裂的情况。可以在这个阶段做一些舒缓的运动,例如瑜伽或者是慢走。
 
    2、夫妻生活
 
    女性朋友在月经期宫颈口处于一种开放的状态,并且与此同时子宫部位也会全部露出新鲜的创伤面。如果在这个期间进行夫妻生活,很容易导致多种妇科疾病出现。而且在这个特殊的阶段由于受到一些激素的影响,就会导致女性朋友们月经的出血量大量增加,并且还会导致月经延期。所以说在整个月经的过程中都不适宜夫妻生活,并且月经即使刚刚结束也不适宜同房。虽然说月经出血量已经逐渐停止,但是宫颈口以及子宫内膜还处于一个修复的阶段,如果急于同房并且没有做好卫生工作,那么也很容易染上妇科疾病。
 
    3、游泳或者泡澡
 
    在一些传统的观念下,趋势很多女性错误的认为,在月经期间不可以洗头也不可以洗澡。但是,女性朋友们在月经期间也同样要注意自己的个人卫生,虽然说在月经期间不适合坐浴,但是可以利用花洒来对外阴部进行清洁。
 
    而且在这里面需要注意的是,女性朋友们即使月经结束也不适宜游泳或者是坐浴。因为女性在月经刚结束的两天内,私处环境还不是特别的稳定,时候女性的宫颈口还是开放的,如果在这个过程中泡澡或者是游泳,很容易导致细菌侵入我们的身体内而造成感染以及妇科病的发生。
 
    4、穿紧身衣裤
 
    在女性月经期刚刚结束以后,建议不要穿太过于紧的内衣裤。因为太紧的内裤会导致女性私处长期处于一个潮湿状态,而且紧致的内衣裤透气性相对比较差,这样会给细菌制造一个有利的生存环。所以女性朋友们为了避免细菌在此阶段侵入体内,应该穿一些透气性比较好的棉质内衣裤。
 
    不论是做任何事情,女性朋友们都应该从健康的角度出发,特别是在月经期结束的一周之内,身体还属于一个比较虚弱的状态,这个时候更应该多加注意。
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