夏日炎炎子宫也容易受寒?教你3招防止宫寒!

文章来源:兰州时光妇儿医院

  女性的子宫在身体当中占据着重要的地位,一旦子宫有问题,不仅其他生殖器会受影响,就连生育能力也会跟着下降。而在众多的诱因当中寒冷是导致子宫发生问题的常见原因之一,很多女性在夏季认为不用注意,毕竟夏季天气炎热,却不知在夏季也要保护好子宫,帮助子宫御寒。
 
  夏季哪些原因会导致子宫受寒?
 
  1、快速减肥
 
  在夏季很多女性为了穿上漂亮的衣服展现自我而过度减肥,采取各种极端的减肥方式。但不管是节食运动还是吃药都需要一个漫长的过程,如果在短时间内过度减肥就会使健康受影响,导致身体多余的水分和脂肪排出,在影响抵抗力时寒邪也会趁虚而入,也就导致子宫受寒。
 
  2、吃过多寒食
 
  夏季天气炎热,各种冷饮和凉性食物就成为人们的喜爱,如凉性水果、冰冻饮料、雪糕等。但女性由于体质偏阴,在炎热的夏天,如果摄取过多会耗损阳气,导致寒气入侵,使子宫受寒。
 
  3、长时间吹空调
 
  气温不断上升,很多人会躲在空调房中,长时间吹空调会降低体温,这时子宫温度也会跟着降低,此时如果没有做好保暖会让子宫受寒。
 
  女性在夏季要如何帮助子宫抵挡寒冷?
 
  1、加强锻炼
 
  适当锻炼可以促进代谢,还能有效保暖,从而预防宫寒。不要因为夏季炎热而减少运动的时间,坚持锻炼提高体质,促进身体经络是提高子宫功能的关键之一。
 
  2、饮食注意
 
  在夏季不要因为贪吃而过多摄取冷饮和各种凉性食物。多吃一些温热食物,如红枣、羊肉、桂圆等。特别是在经期适当喝些生姜和红糖水,温暖子宫也能预防痛经。
 
  3、泡脚
 
  大部分女性宫寒是因为身体气血受阻导致,所以除了运动还能通过泡脚来促进血液循环。人的足部有很多穴位和经络,泡脚可以使气血通畅,也能有效预防宫寒。
 
  温馨提示,女性要重视自己的子宫,也不要以为只有冬天才需要保暖,在夏季稍不注意子宫受寒会影响月经,也会影响身体。所以要远离并且采取措施保护子宫。另外要注意在泡脚时可以加入一些驱寒活血的药材,如艾草、生姜等,这些都是可以促进循环,还能帮助身体驱寒,让子宫寒气被清除,从而保持子宫健康。
温馨提示: 应国家卫生部《关于在正规医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为缓解看病难现状,作为医保定点的兰州时光妇儿医院响应号召,开通网上免费咨询、挂号平台,您可通过在线咨询或拨打电话(0931-4641288)与医生直接沟通,获得有效帮助!
在线咨询