早孕反应的预防

文章来源:兰州时光妇儿医院

  早孕反应日常预防
 
  第一、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能地减少的,对胎儿不会产生不利影响。
 
  第二、合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。
 
  第三、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。
 
  第四、从孕前两个月开始,每天补充复合维生素,以增加维生素和矿物质等营养素的摄入。
 
  健康教育
 
  (1)早孕反应轻者,无需治疗,3个月后症状自然消失。
 
  (2)严重到不能进食、进水者应该到医院,查一下尿是否出现酮体阳性,必要时应输液,补充一定量的葡萄糖、维生素及水分。
 
  (3)最重要的是对怀孕要有心理准备。国外许多学者通过研究证实,早孕反应与孕妇的情绪关系非常密切,怀孕后心态正常、情绪稳定的人反应就小。
 
  (4)家人特别是丈夫要关心孕妇,让她觉得生活在这个家庭中非常温暖。
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