你的“大姨妈”是哪种style?根据月经反应不同,分为5种类型!

文章来源:兰州时光妇儿医院

    正常情况下,女性月经周期约28~35天,月经持续2~3天,每次月经量约20~60ml。经血中不仅仅有血液,而且包括脱落的子宫内膜、脱落的阴道上皮细胞以及子宫颈粘液等。可根据月经的颜色、量和月经周期以及质地了解女性身体是否健康,凡是有一项不符合要求都是异常的。依据月经反应不同,月经异常分为以下5种类型。
 
    月经异常分为哪几种类型?
 
    1、怕冷型
 
    怕冷型月经异常主要以寒为主,月经期腰部或腰骶部发凉,受到寒冷刺激后症状加重。一般月经周期推迟,月经血液偏淡或暗色,有时夹杂着血块。此类人应注意身体保暖,尤其是腹部腰部和双下肢。适当的吃温热食物如桂圆大枣羊肉,或喝生姜红枣茶;经常用热水泡脚,能促进局部血液循环,也可以用热水袋热敷肚脐部位。
 
    2、虚弱型月经异常
 
    虚弱型月经异常主要以虚为主,常常感觉到头晕,记忆力减退,月经期腰背部酸痛。经血颜色呈现淡红色,质地稀薄,月经快干净时可出现全身乏力感和困倦感。其实这是气血不足的表现,不妨多吃补气血的食物,如黄芪或红枣以及桂圆。与此同时注意劳逸结合,避免身体太劳累。
 
    3、血瘀型月经异常
 
    血瘀型月经主要以疼痛为主,来月经前一星期小腹部不适,来月经第1天和第2天小腹部有剧烈疼痛。月经血液颜色暗红,质地较粘稠且夹杂着血块。若每次来月经都有以上症状,需高度怀疑子宫肌瘤又或是子宫腺肌症。平时应多参加户外活动,能加快全身血液循环,增强体质;月经期做好防寒保暖工作,多喝温开水或生姜水,也可以喝玫瑰花茶或山楂泡水。
 
    4、气郁型月经异常
 
    气郁型月经以燥为主,其主要表现是脾气暴躁,尤其是月经期易出现烦躁不安,脸上滋生痘痘,乳房胀痛,时有腹泻,时有便秘,月经期提前或延后。此类人应调节好情绪,通过向亲朋好友倾诉或运用的方式来宣泄情绪,适当的吃橘子或橙子等,也可以选择薄荷茶。
 
    5、内热型月经异常
 
    内热型月经以热为主,一般月经提前,月经持续时间较长且月经量多。月经血液呈现鲜红或鲜红且质地较粘稠,同时伴有口干舌燥,心烦意乱,小便发黄、大便较干结以及怕热。此类人应少吃或不吃油腻以及辛温助阳的食物,不妨多吃具有清凉滋润功效的食物,如藕片和芹菜以及梨。拒绝吸烟喝酒,也不能熬夜。
 
    温馨提示
 
    女性月经期应保持精神愉快,防止情绪波动过大,避免精神上受到刺激。拒绝吃刺激性的食物,多喝温开水,维持粪便通畅,这样能减轻盆腔充血;多注意休息,保证有足够睡眠。月经期注意身体保暖,防止受到寒冷刺激,以免引起月经量少或导致痛经。此外,月经期注意卫生,勤换卫生巾。
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