为什么有的女性身材消瘦却小肚腩明显?得看看是否有这5大问题!

文章来源:兰州时光妇儿医院

    很多女性都想拥有完美的身材,可是明明四肢很瘦却有突出的小肚腩,这就会严重影响美感。有小肚腩并不代表还没有达到标准的身材,只是女性特殊的生理结构会格外的容易引起小肚腩突出的情况出现,所以有小肚腩的女性也不用太过于烦恼,及早了解造成小肚腩的原因,及时改正,就能够有效减少小肚腩的困扰。
 
    哪些原因会导致女性小肚腩突出呢?
 
    1、久坐不运动
 
    现在很多女性的工作环境普遍是长时间坐在电脑前,长时间的坐着不运动,就可能会导致血液循环变差。而且长时间的压迫腹部就很容易导致腹部的脂肪产生堆积。另外有些女性在饭后会立刻坐着看手机或看电视,刚摄入的食物不能够很好的被消化就会转变成脂肪堆积在腹部,长时间的堆积就会形成赘肉。
 
    2、骨盆前倾
 
    很多女性在生活中由于姿势不当,在坐下的时候习惯性的将身体靠在椅背上,长时间下去就会使腰部腾空,或者站立姿势不正确,可能会不知不觉的使身体往前倾,最终就可能会形成骨盆前倾的情况。骨盆的变形会使女性体内的内脏出现下垂的情况,这就会导致小腹突出,臀部横向发展,或者臀部下垂等情况。
 
    3、特殊生理结构
 
    由于女性的特殊生理结构,子宫和卵巢都处于腹部,身体会需要更多的脂肪来帮助子宫取暖,因此身体的自我保护功能会把较多的脂肪堆积在腹部,用于保护自身的身体。
 
    4、湿气过重
 
    很多女性由于不爱运动,常常会导致体内湿气过多而不能够排出体外,这就会很容易出现腹部肥胖的情况。而且体内湿气较多还可能会造成便秘的情况,一旦便秘,人体的垃圾都会堆积在肠道内,长时间的堆积就会使小腹突出。
 
    5、激素的影响
 
    女性一般在进入中年以后,身体的新陈代谢下降,而且随着年龄的增长,还可能使身体的激素不稳定,影响荷尔蒙的变化,这也是导致女性出现小肚腩的原因。另外由于激素的影响,还可能会使女性出现情绪过于紧张或者睡眠不足等情况,这都可能会造成女性小腹突出的情况。
 
    由于女性的特殊生理结构,确实较容易引起小肚腩的出现。但是只要日常生活中保证良好的生活习惯,注意坐姿,注意饮食清淡,多喝水,坚持运动,可以有效的帮助身体排出垃圾,对减轻小肚腩有很大的帮助。
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