秋季流感高发,孕妇要如何预防?得从这5个方面入手来预防!

文章来源:兰州时光妇儿医院

    孕妇是相对比较脆弱的一个人群,很容易因病毒感染而患上流感,对于孕妇本身和胎儿生长发育造成不良的影响,因此孕妇平时要做好预防流感的工作,建议从生活当中的方方面面入手。
 
    孕妇要如何预防流感呢?
 
    1、勤洗手
 
    虽然孕妇的工作量和做家务的量都会有所下降,但是手部仍然必不可免的要接触到很多地方,比如公交车的扶手、电梯的按钮等等,这些地方都有大量的细菌存在,因此外出回来之后一定要洗手,而且要用流动水洗手,建议用肥皂搓洗。
 
    2、护好口鼻
 
    流感最主要的传播方式则是飞沫传播,因此孕妇外出的时候要护好自己的口鼻。建议外出时戴上口罩,可以避免病毒侵袭,如果已经患上感冒,也可以避免受到寒流的进一步刺激,与此同时要尽量少去人口密集的地方,避免造成交叉感染。
 
    3、用盐水漱口
 
    孕妇不仅每天起床之后和睡觉之前要刷牙,而且在饭后或者睡觉之前还要用淡盐水漱口,这样能够清除口腔当中大量的病菌,能够有效避免因细菌滋生而导致流感的发生。如果不想用淡盐水漱口,也可以用清水漱口,同样可以起到预防流感的作用。
 
    4、用热水泡脚
 
    脚上的穴位特别丰富,而且有连接身体各个部位的经络,因此泡热水脚并对脚部进行按摩,能够促进血液循环,使全身各个器官都能够得到充分的营养和血液供应,降低各种疾病的发生几率,这其中也包括流感。
 
    5、对房间进行消毒
 
    在流感高发的季节,不但要对室内进行通风,而且还要对室内进行消毒。比如把醋倒入铁锅或砂锅等容器之内,用温火煮沸,使醋酸蒸汽充满整个房间,每间房间使用食醋的量大约为150毫升。也可以把食醋和水混合在一起,装入喷雾器当中,对房间进行喷雾消毒。
 
    温馨提示
 
    对于没怀孕的人来说,流感并没有那么可怕,吃个药打个针也许就好起来了,但怀孕的人患上流感却是一件特别危险的事情,因为许多药都是孕妇不可以吃的,而且在孕早期患上流感还会影响胎儿心脏的发育,增加先天性心脏病的发生几率,因此做好运预防工作对孕妇来说特别重要,除了要注意以上几点之外,还要做适量的运动,以便提高自身的免疫力和抵抗力。
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